11月11日のお腹の調子

イリボー開始から376日目。お腹の調子：★★★（普通）

イリボーの服用：あり
トイレ回数：2回（朝×1、昼×1）
便の状態：4（10段階、3～4が軟便）
便の量：少⇒少

今日は子どもの体調不良により午前中は休暇だったので、いつもどおりの朝食後のトイレに加え、昼食後も念のためにトイレに行ってから出勤しました。便の状態はまだまだですが、お腹の痛みはありませんでした。
仕事に行ってからは大丈夫でしたが、ここのところどうもお腹にガスがたまっているような感じがあり、そのせいかお腹も少しポッコリしているような気がします。腸内環境があまり良くないんでしょうか。

11月10日のお腹の調子

イリボー開始から375日目。お腹の調子：★★（やや不調）

イリボーの服用：あり
トイレ回数：3回（朝×1、昼×2）
便の状態：3（10段階、3～4が軟便）
便の量：少⇒少⇒少

今日も何ともスッキリとしない1日でした。朝はいつものとおりトイレ。昼前に少し便意があったので、今日も昼休みに自宅に戻り食後にトイレに行きました。
これで今日は終わりかなと思いましたが、職場に戻り30分ほどしてお腹に軽い痛みが発生。トイレに行き、音を殺しながらの排便はホントしんどいです。
トイレを出たあともお腹の不安定さが続いたので、本調子には程遠い感じです。明日もこんな感じになりそうだな。

11月9日のお腹の調子

イリボー開始から374日目。お腹の調子：★★★（普通）

イリボーの服用：あり
トイレ回数：2回（朝×1、昼×1）
便の状態：3（10段階、3～4が軟便）
便の量：少⇒少

昨日の排便は少し中途半端な状態で終わっていたので、今朝はその残りが出るかなと思ったんですが、思ったよりも落ち着いていて時間もかなり要しました。便の状態はまだまだでしたね。
お昼前に少し便意があったので、また午後から突発的に痛くなったら嫌だなというのと、朝にイリボーを飲み忘れていたので、昼休みを利用して自宅に戻って昼食とトイレと薬の服用を済ませました。一応トイレも薬も済ませたのでその安心感もあり、午後からは平穏に過ごせたので良かったです。
今の時間は少しお腹に違和感があるので、まだちょっと不安な気持ちに包まれています。

11月8日のお腹の調子

イリボー開始から373日目。お腹の調子：★（絶不調）

イリボーの服用：あり
トイレ回数：3回（午前×1、昼×2）
便の状態：3⇒2（3～4が軟便、2が泥状）
便の量：普通⇒少⇒少

今朝もイリボーは飲みませんでした。朝食後は便意もなくすごく穏やかだったのでトイレに行かなかったんですが、車内の掃除をしていたお昼前になって突然お腹に痛みが出だしました。掃除を済ませて急いでトイレに行くと軟便状態に急降下。まだ出そうな余韻を残しつつ、イオンに出かけたいというのでフードコートで遅い昼食をとりました。
昼食後まもなくして突発的な痛みが襲い、静かなトイレでブリブリの音を殺しながら少しだけ排便。30分ほどして痛みが再発してしまったので、やむなく3回目へ。内容は2回目とまったく同じで非常につらかったです。
その後は何とか小康状態が続いていますが、お腹を整えるために夕食後にイリボーを飲みました。

イリボーを控えているのは、お腹に溜まり気味の便の排出につながってくれればいいかなと、いい効果を狙ってのことなんですが、どうも下痢に繋がってしまっているような気がしてなりません。結局は飲まないとこんな感じに戻ってしまうのかなと思うと悲しいですね。なかなか難しいお腹です。

11月7日のお腹の調子

イリボー開始から372日目。お腹の調子：★★★★★（絶好調）

イリボーの服用：なし
トイレ回数：1回（朝×1）
便の状態：7（10段階、7～8が良好）
便の量：普通

今朝は起きてすぐに便意が出たので、朝食前にトイレに行きました。結構めずらしいことです。
欲を言えばもう少し出てもよさそうだったんですが、一応納得できるギリギリのラインは出てくれたかなと思います。
今日は薬を飲みませんでしたが、日中はホント穏やかに終わりました。明日も好調が続いてくれるといいですけどね。

11月6日のお腹の調子

イリボー開始から371日目。お腹の調子：★★★★（好調）

イリボーの服用：あり
トイレ回数：1回（朝×1）
便の状態：7（10段階、7～8が良好）
便の量：少

今日の朝のトイレは、便の状態は昨日よりちょっと良くなっていたかなと思いますが、量は満足できるものではありませんでした。
ここ最近は午前中に少しモヤモヤすることがあるので、お腹に少し溜まっているような気はします。体重も少し増えているのでたぶん間違いないでしょう。
明日からまた休みなので、明日は薬をやめてみようかな。

11月5日のお腹の調子

イリボー開始から370日目。お腹の調子：★★★★（好調）

イリボーの服用：あり
トイレ回数：1回（朝×1）
便の状態：6（10段階、5～6が普通）
便の量：少

昨日はなんとなく少し落ち着かないような状態がありましたので、今朝のトイレでそれなりに出ることを期待しましたが、期待ほどではありませんでした。状態自体は悪くないので悲観するほどではありませんが。
ただ、出勤後も少し気になるような感じはあったので、今日はカフェオレを飲むのは控えました。そのおかげか昼食後もひどくなることはなかったので良かったです。
今週の仕事もあと一日なので、なんとかしのぎたいですね。

11月4日のお腹の調子

イリボー開始から369日目。お腹の調子：★★★（普通）

イリボーの服用：あり
トイレ回数：1回（朝×1）
便の状態：6（10段階、5～6が普通）
便の量：普通

今朝のトイレでは少し時間を要しましたが、しっかり目の便で量もソコソコ出てくれました。ただ、なんとなくモヤッとした感じは残っていました。
朝がだいぶ寒くなってきたので、出勤してから温かいカフェオレを飲みましたが、途中でお腹のモヤモヤ感が復活。トイレに行くほどではないものの昼食後はやばいかなという感じでしたが、結局排便するまでには至らず。
夜の8時半ころにお腹にガスがたまった感じですごく苦しく感じる時間帯があったので、まだ油断はできないといったところでしょうか。

11月3日のお腹の調子

イリボー開始から368日目。お腹の調子：★★★★（好調）

イリボーの服用：あり
トイレ回数：3回（朝×3）
便の状態：7（10段階、7～8が良好）
便の量：普通⇒少⇒少

昨日なぜか更新していないですね。自分では更新したつもりでいたので、今になって気付きました。昨日の今頃何してたかなぁ～。とりあえず昨日の調子は★★★くらいだったと思います。
今日は朝から便意がしっかりと出て、結構固めの便が普通に出てくれました。今日は休みなので早いとこ切り上げたんですが、その後も便意が出て2回ほど追加で行きました。じっくり時間をかければ1回で済んだかなと思います。
トータルで量もかなりしっかりと出てくれましたので、まあ良かったかなと思います。

お腹の調子一覧（21.10.16-21.10.31）

イリボー開始からの日数とお腹の調子

10月16日（350日目）★★★★（好調）
10月17日（351日目）★★（やや不調）
10月18日（352日目）★★★（普通）
10月19日（353日目）★★★★（好調）
10月20日（354日目）★★★★（好調）
10月21日（355日目）★★★★（好調）
10月22日（356日目）★★★（普通）
10月23日（357日目）★★★★（好調）
10月24日（358日目）★★★（普通）
10月25日（359日目）★★★（普通）
10月26日（360日目）★★★（普通）
10月27日（361日目）★★★★（好調）
10月28日（362日目）★★★★（好調）
10月29日（363日目）★★★（普通）
10月30日（364日目）★★★（普通）
10月31日（365日目）★★（やや不調）

もうひとつ安定していなかったような気がします。10月中はあまり良かった印象がありません。